你们的口臭最后都是怎么完全好的?可以分享一下经验吗?

分享一下我自己的经验吧，曾经饱受口臭困扰，为此还丢掉了第一份工作，后来走了许多弯路才终于摆脱这懊恼的毛病。

第一次发觉自己有口臭是大四下学期的时候，大四课比较少，刚好那段时间赶上了世界杯，时差的原因得熬夜看，看球得话必然要配上啤酒和小菜，就这样疯了半个多月吧，开始感觉嘴巴开始苦苦的，多喝水也没有用，后面室友告诉我我嘴巴有味道，我才意识到自己有口臭了。

但刚开始并没有引起我足够的重视（如果起初就重视的话就可以避免后面的悲催了吧），加上忙着找实习，在药店买了些柜员建议的清口糖，带爆珠那种，吃了之后嘴巴很清爽，口气也没了（后面才知道是这货治标不治本）。

但入职一个月后，工作压力大了，口臭的毛病也越来越严重，清口糖已经基本没有效果了，跟同事交流的时候看到他们有意无意的偏头和捂鼻子，很刺伤我的自尊心，之后我就刻意减少了和同事的交流，有事基本用微信说，尽管有时候要沟通的同事就在我旁边的工位，这样做的后果就是，在办公室的人缘不好，性格也变得越来越敏感，后面转正述职的时候，在团队沟通这一项拿了最低分，也因此失去了这份工作。

失业在家后，没心情继续找工作了，决心一定要解决这个毛病，有病得去看****，小医院我是不想去了，托亲戚帮忙挂了个市直三甲医院的专家号，****的诊断结果是病源性口臭，主要原因是产臭菌，开了两个疗程的中成药内调，还有一款甲硝唑的口服抗生素。

乖乖吃了一个疗程后感觉好了很多，但是嘴巴仍然有苦苦的感觉，我想起来****之前说过的酸碱失调，可以用碱性牙膏来恢复平衡，到网上挑了半天，最后选了一款有机植物提取的碱性牙膏，含药鼠尾草的那种，有点小贵，但没有乱七八糟的化学成分用起来比较放心，叶绿素也有祛斑除臭的功效。

牙膏没啥泡沫，不过刷完后嘴巴没那么苦了，等到吃完第二个疗程后，口臭情况已经缓解了很多，要往手里哈好大一口气才闻得到，所以就没打算继续找****复诊，第一是专家号排队太耗时间了，再就是我觉得是药三分毒，能少吃还是少吃为好，后面坚持用药鼠尾草碱性牙膏刷一个多月就刷好了，而且好像牙齿还比以前白了一点，也算因祸得福吧哈哈哈哈哈。

给大家总结一下我的方法吧：

口臭初期一定就要引起足够的重视了，特别是感觉自己嘴巴有发苦的感觉的时候，就说明口腔有产臭菌，酸碱环境正在破坏，症状轻的时候可以试着用药鼠尾草碱性牙膏来挽救一下，但症状超过一周没有缓解的话，那说明病症是比较严重了，还是抓紧看****吧。

平时也要注意养成良好的作息习惯，熬夜会导致身体内分泌出现紊乱，是引发口臭的一大诱因，在生活中最好尽量避免长期熬夜，还有注意饮食，少吃辛辣****的食物，平时多喝水让口腔保持湿润。

以上就是我对抗口臭的历程啦，希望能对题主有所帮助。

嗯，结婚之前一直口臭，臭到什么程度，常去的那家小饭馆，专门雇一个人带着18层口罩，离我百十米就用扩音喇叭喊话“老样子是吧？牛肉拉面多放牛肉多放葱，加个卤蛋，别过来等着我给你取。”关键还特么的不要钱，弄得我养成一种习惯，就是每天都得吃一次牛肉面。

为什么会口臭我是百思不得其解啊，好看的小姐姐都躲着我，眼瞅着就快30岁了，连女孩的手都没拉过，愁的头发都白了。

后来媒人可怜我，给我介绍了个好看的小姐姐，还说“阿姨只能帮你到这里了，哎呀妈呀。你离我远点，我头晕。”

但是人贵在有自知之明，见面那天，我带着我最喜欢的炸臭豆腐串20串，特意跟老板要的最臭的。就连我自己深吸一口都好玄没缺氧。

见到姑娘，我一把塞给她10个臭豆腐串，姑娘眼冒绿光，面带娇羞，似乎非常生气的样子，说“为什么我从来没买到过这么臭的臭豆腐，我姑为啥不早点介绍咱们认识。”

就这样，我们坐在公园门口，看着夕阳，吃着臭豆腐，串也吃完了，我们的心也靠在一起了。

后来我们结婚了，媳妇说吃完臭豆腐要刷牙，再嚼一片柠檬，我才知道结婚以前我根本没有牙膏牙刷啊。

现在我就算不吃臭豆腐也会刷牙的，所以每个人都不躲着我了。

最可恨的是那家面馆再也不给我免费了，牛肉和葱还放的那么少。

曾几何时，我也是口臭大军里的团长，只要我一张口，我对面一米之内不管是男女老少，还是飞禽走兽，三秒之内准跑光，嘿嘿，如果那个大型活动需要清场的话，请我准好使，张口就没人。我也试过以毒攻毒:吸烟啦，喝酒啦，吃大蒜啦，什么茶叶，柠檬，花椒，牙膏，甚至空气清新剂喷嘴，却都没个鸟用，直到恋爱以后正常了，因为我对象爱喝菊花茶，所以我也跟着喝，一年之后居然好了，嘿嘿，现在说话吐气都是菊花的清香，搞得现在一群小媳妇儿们有事儿没事儿就和我瞎唠壳，其实她们就是爱闻我嘴里的菊花味

我大女儿今年七岁，这两个月口臭的很厉害，（是我自己把心思都放在妹妹身上疏忽了她），上个月28号放暑假我带她和妹妹一起回娘家，在家里我妈说我女儿的口气那么臭都没感觉吗？问我多久没帮她打蛔虫了，我说我都忘记了，好像很久都没打过了，于是我妈妈买了两片蛔虫药回来给她，吃了拉出很多小蛔虫，现在口气没了，也不臭了。