玫瑰精油的使用方法有哪些?家庭简易提取玫瑰精油-尚美达人网

摘要：玫瑰精油是一种常见的护理产品，可以用于熏香平缓情绪、洗脸护肤、泡澡法解压、按摩美容护肤、改善睡眠等多种方式。使用时需注意稀释后涂抹于皮肤上，避免不同品牌精油混合使用，初次使用前进行敏感测试等。精油不能取代药物，保存期限为6个月内，孕妇和月经期间需避免使用。

玫瑰精油的使用方法有哪些?

玫瑰精油是一种较为常见的护理产品，其用法有很多，适当使用可以而人体带来很多的好处，那么玫瑰精油的使用方法？玫瑰精油怎么使用？玫瑰精油的使用方法有很多，但是也有不少要注意的地方，下面就来详细了解玫瑰精油的正确使用方法吧。
1、玫瑰精油熏香平缓情绪
往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢慢散发与空气中。玫瑰精油熏香可有效缓解疲劳，舒缓身心，让人回归最原始的姿态，身心放松，促进睡眠，平缓情绪。
2、玫瑰精油洗脸护肤
每天早上洗脸时在洗脸水里滴入一滴的玫瑰精油，洁面后最后再用干净的毛巾擦干净。用玫瑰精油洗脸可延缓皮肤衰老，淡化斑点去除皱纹，效果十分不错。
3、玫瑰精油泡澡法解压
在洗澡水中滴入5-6滴的玫瑰精油，在浴缸中泡上30分钟，再用温水冲洗一遍。玫瑰精油泡澡可促进人的新陈代谢，改善肌肤的血液循环，帮助肌肤排除体内毒素，让身体肌肤重现年轻色泽。
4、玫瑰精油按摩美容护肤
将2滴玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于皮肤上，每周进行2-4次按摩就可以了。玫瑰精油和檀香精油结合使用可使皮肤变得滋润柔软，延缓衰老，更显年轻有光泽。
5、玫瑰精油棉球改善睡眠
将两到三滴玫瑰精油滴入棉花球随身携带或者塞在枕头下，在睡眠中放松身心去感受精油的迷人香味，这种香味不同于香料，是天然花香，让人神清气爽，能有效改善睡眠。
6、精油使用注意事项
1、单方精油不可直接涂抹于皮肤。由于单方精油浓度过高，一定要用基础油稀释后才能按摩使用，避免刺激皮肤或引起敏感。
2、应避免不同品牌精油混合使用，以确保效果及避免反效果。
3、初次使用之前进行敏感测试，方法：将一滴精油与3ml基础油混合后，分多次、极少量抹于耳后或吸入。
4、精油的用量需谨记。首先要了解所需精油的特性，在安全的剂量范围内使用。过量使用不但不会效果加倍，还会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
5、柑橘类精油具有光敏反应，例如甜橙精油、柠檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等，建议尽量晚上使用。使用后避免强光源照射。
6、精油不能取代药物。芳香疗法虽与传统的医疗相似，但并非取代传统医疗的一种护理方式。
7、精油的保存期限。开瓶使用后，为确保最佳效果，建议在6个月内使用完毕，盖紧瓶盖保存，放置于阴凉的场所，避免强光及高温，勿放入冰箱，以延长精油寿命及确保精油的疗效。
8、由于大多数单方精油具有通经的作用，因此孕期、月经期间需避免使用。
9、精油一般不可口服，口服需芳香专家指导。
10、避免在塑料、易溶解或油彩的表面使用精油，当稀释精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器皿。
11、患有高血压、瘫病症、癫痫病、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。
12、为避免小孩误食或误用，请放于小孩不易拿到的地方。

家庭简易提取玫瑰精油

要制作家庭简易提取玫瑰精油，你需要准备以下材料：新鲜玫瑰花瓣、酒精(如乙醇)、玻璃瓶和密封盖。首先，将干净无水的玫瑰花瓣放入玻璃瓶中，然后倒入足够的酒精覆盖花瓣。确保花瓣完全浸没在酒精中。接下来，将玻璃瓶密封并放置在阴凉通风的地方。经过一段时间的浸泡，玫瑰精油会自然与酒精分离。最后，用滤纸或细布过滤掉花瓣和剩余的酒精，收集到的液体即为玫瑰精油。注意，自制精油时要注意安全，避免火源。

1、复方玫瑰精油的生理疗效

1.玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。
2.活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。
3.缓解月经痛:玫瑰精油和天竺蓝精油各4滴，滴于一盆热水中，侵湿毛巾热敷下腹部半个小时，可治疗痛经。
4.玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基础油5毫升，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除痛经。

复方玫瑰精油的生理疗效