人鱼线是指什么(练人鱼线肌肉时的饮食如何安排)-尚美达人网

人鱼线是指什么(练人鱼线肌肉时的饮食如何安排)

美妆达人 • 2024年11月6日 am7:07 • 美妆经验 • 阅读 6

摘要：本文介绍了人鱼线和马甲线的定义、区别以及与健康的关系。人鱼线是男性特有的生理现象，而马甲线则是女性不胖、体态紧致的最高境界。文章还提到了肥胖对健康的危害，并给出了一些减肥建议，如多吃蛋白质类食物、减少油大的食物等。通过本文的介绍，读者可以了解到人鱼线和马甲线的相关知识，以及如何通过饮食和锻炼来保持身材和健康。

人鱼线是指什么

人鱼线又名人鱼纹，正式学名为腹外斜肌，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达芬奇在《绘画论》中首次提出人鱼线作为美与性感的指标。

不过近来随着人们对人鱼线的追捧，很多爱美健康女性也晒出自己的人鱼线，声称人鱼线并非是男性特有的生理现象。

马甲线是女人不胖，而且体态紧致的最高境界，也是最客观标准，不仅没有多余脂肪，而且还有肌肉的腹部。作为女人拼得不仅是脸蛋，有时候遇到脸蛋比自己好的，就需要拼身材，而身材拼的最多的便是马甲线。

另外，正常成年人的体内脂肪含量，也称体脂率男性是15%~18%，女性25%~28%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖除了难看，还会并发高血压高血脂动脉硬化冠心病糖尿病胆囊炎甚至癌症等病症，从这个角度上说，能拼出马甲线，也就赢回了健康。

马甲线和人鱼线的区别

1，两者都是衡量身材的标准，区别在于肌肉的位置不同，马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线腹部两侧，接近骨盆上方的组成V形的两条线条，然后是直线和斜线的区别，人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线应该是腹肌与直肌的分割线，马甲线是没分块的腹直肌的轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效果。

2，马甲线是平坦腹部的最高境界，指的是没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。一般说这个就是说那个人的身材很好，算是一个褒义词，身材好和健康的体现。3，人鱼线又名人鱼纹，正式的学名叫腹内外斜肌，一般指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因为形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达芬奇在《绘画论》中首次提出人鱼线作为美与性感的指标。