如何选择防晒效果好的防晒衣?如何解读防晒指数

如何选择防晒效果好的防晒衣?

在选择防晒效果好的防晒衣时，需要考虑多个因素，包括紫外线防护系数、面料材质、颜色、款式设计以及品牌信誉等。以下是一些具体的建议：
查看UPF值：
UPF（Ultraviolet Protection Factor）是衡量衣物防晒效果的重要指标。UPF值越高，表示衣物对紫外线的防护能力越强。一般来说，UPF30+的防晒衣就能提供很好的防晒效果，而UPF50+则更为优秀。在购买时，务必查看产品标签上的UPF值，确保其符合自己的防晒需求。
选择优质面料：
防晒衣的面料对其防晒效果至关重要。聚酯纤维和尼龙等合成纤维因其紧密的织物结构和良好的紫外线吸收能力，通常被认为是较好的防晒面料。这些面料不仅能有效阻挡紫外线，还具有耐磨、易干等特点，适合户外活动使用。
棉质和亚麻等天然面料虽然透气性好，但防晒效果相对较差。如果选择这类面料的防晒衣，建议搭配其他防晒措施一起使用。
考虑颜色：
深色衣物通常比浅色衣物具有更好的防晒效果，因为深色能更好地吸收紫外线。因此，在选择防晒衣时，可以优先考虑深色系，如黑色、深蓝色或深紫色等。
注意款式设计：
防晒衣的款式设计也会影响其防晒效果。长袖、立领、连帽等设计能更好地覆盖皮肤，减少紫外线直接照射到皮肤的机会。此外，一些防晒衣还会在腋下、后背等容易出汗的部位采用透气网眼设计，以提高穿着舒适度。
品牌信誉与口碑：
选择知名品牌的防晒衣通常更有保障。知名品牌往往拥有更严格的质量控制和更完善的售后服务体系，能够确保消费者购买到高质量的产品。此外，可以通过查看用户评价和口碑来了解不同品牌防晒衣的实际防晒效果和使用体验。
个人需求与预算：
在选择防晒衣时，还需要根据自己的实际需求和预算进行综合考虑。例如，如果需要长时间在户外活动，可以选择防晒效果更好、面料更耐磨的防晒衣；如果预算有限，可以选择性价比高的产品。
清洗与保养：
防晒衣的清洗与保养也是影响其防晒效果的重要因素。在清洗时，应避免使用碱性洗涤剂或漂白剂，以免破坏衣物的防晒功能。同时，应按照产品说明进行正确的晾晒和储存方式，以延长防晒衣的使用寿命。
综上所述，选择防晒效果好的防晒衣需要综合考虑多个因素。通过查看UPF值、选择优质面料、考虑颜色、注意款式设计、关注品牌信誉与口碑、结合个人需求与预算以及正确清洗与保养等方式，可以挑选出一款适合自己的防晒衣，有效保护皮肤免受紫外线的伤害。

如何解读防晒指数

我们大致可以将防晒分为三类：低度、中度以及高度。

低度的防晒指数在SPF2-6，中度的则是：SPF6-8，SPF8-12称为高度，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。。但并不是防晒指数越高的产品就越好。

根据受日照时间来进行挑选防晒产品，将防晒指数乘以20得出的就是防晒有效时间。

比如SPF30的防晒，它的有效防晒时间就是：30*20=600（分钟）但是尽量避免选择这种高强度的防晒产品，防晒指数过高的产品会对我们的皮肤造成刺激，可以选择防晒指数较低的产品进行涂抹并且注意在有效的防晒时间结束后补充。

扩展资料：

普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。

在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。防晒剂并不持久，防晒指数越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。

过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。

参考资料来源：百度百科-防晒系数

相关问答扩展:

1、防晒霜的防晒指数是什么

很多人在选择防晒用品的时候很纠结，不知道选什么好用，防晒霜上有SPF、PA和一些数字，这些防晒的系数，表明了防晒霜的防晒效果和时间，有些人可能还不太了解，那么防晒霜的防晒指数是什么意思？如何选购防晒霜？下面为大家介绍。
1、防晒霜的防晒指数
1、防晒指数,指的是SPF(SunProtectionFactor)防晒系数,主要防护紫外线UVB,它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
2、计算方法:SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。
3、虽然防晒指数越大,防晒时间越长。但是,这并不代表SPF值越高,对皮肤的保护力就越强。
2、如何选购防晒霜
1、油性肌肤
肌肤状况:油性皮肤的女性,皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质,决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是:造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多,同时,散热的需要会使毛孔张得更大,皮肤更加油腻。
防晒霜的选择:渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用。
2、干性肌肤
肌肤状况:干性肌肤的先天性皮脂活动力弱,后天性皮脂腺和汗腺在逐渐减少,皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低下,而众所周知,紫外线最大的伤害就是导致肌肤缺水、保水能力下降,而不可逆转地光老化,这是对干性皮肤比晒黑更为危险的伤害。
防晒霜的选择:质地滋润并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
3、痘痘型肌肤
肌肤状况:成年痘主要发生在油性皮肤的人身上,但是比单纯油性肌肤更烦恼的是过量的皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合,导致微生物的感染,生成痘痘。紫外线的附加伤害是:光线强气温每上升1℃,皮脂的分泌量就会增加10%,皮脂的大量增加,粉刺的生成就会跟着加快。
防晒霜的选择:与油性皮肤相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
4、敏感性肌肤
肌肤状况:敏感性皮肤的界定越来越宽泛了,我们只谈普遍意义上的敏感肌肤及对光敏感的肌肤。敏感肌肤的天然防御功能降低,皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱,防晒是非常重要的工作,因为抵抗不良外界因素的能力较其他皮肤低,紫外线很容易就造成光敏感,甚至其他不良后果。
防晒霜的选择:安全起见,推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品,或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字,最好选择物理性防晒品。
3、夏季防晒注意事项
1、防晒不防水
即使是防水型的防晒霜,也只是耐水,只能在一定程度上保持住遇水后的稳定性,但在大汗或是游泳的情形下,还是会脱去防晒霜的保护,应该及时补充。
2、指数越高越油
越来越多的人喜欢纯物理的防晒产品,因为这类防晒产品易被皮肤吸收,在皮肤表层形成一道防晒膜,帮助抵御紫外线,而且不会刺激皮肤,就算是敏感性皮肤也能放心使用。问题就在于物理防晒产品中的二氧化钛、二氧化锌是溶于油的粉剂,因此使用量越多,指数越高,油脂含量也就越高。
3、防晒不要揉
防晒产品是用拍的。取适当的量于掌心晕开,然后将之拍开、拍匀。
4、防晒要卸妆
习惯防晒产品后,一定要坚持每天卸妆。因为防晒剂本身就是油溶性的,因此使用普通的清洁产品,也只是隔衣洗澡而已,因此需要先卸掉防晒霜,再用温和洁面奶清洁皮肤。
5、防晒要提前
化妆防晒剂被皮肤吸收后,需要一段时间的转化,因此在出门前的20分钟,应该提前涂抹才能防御紫外线。
4、防晒的误区
误区1阳光强烈时才需防晒
紫外线的传播遵从可见光的光学规律，既然可见的阳光可以穿透云层，所以紫外线也可以。若晴朗无云的天气，紫外线的辐射强度是2000，则多云天气可能是1000，阴天约300，雨天100左右。200以下可以视为安全而不需要特别防护，因此阴天、多云天仍然需要防护，这可能没有被多数人认识到，让防晒效果大打折扣。
误区2指数越高，效果越好
防晒霜的防晒指数越高，就是添加了更多的防晒剂，在标准测试条件下，防晒能力确实是更高了。然而，一味追求高防晒指数亦有可能使你更受阳光伤害—很多人认为：高指数防晒霜能够防止阳光的一切伤害，所以涂了之后可以任凭阳光照射。但实际上任何防晒霜都只能防护部分紫外线，而且不能防护可见光和远红外线，因此使用高指数防晒霜并不一定带来彻底的防护，反倒可能使你掉以轻心，过度在阳光下活动，就会倍受阳光摧残。
误区3只需用防UVB就够了
其实UVA的远期伤害比UVB更大，因此必须将UVA的防护作为重点。在我看来，SPF值没必要太高，15或者20完全够了，但是PA值一定得是“+++”才安心。
误区4防晒品一天只搽一次
这种说法不完全正确。大多数人，若是仅在室内活动，早上上班在路上暴露一下，之后就一直待在室内直到下班，可以在早上只涂一次防晒霜。但若是户外工作者，或者长时间逛街、在外面游玩，则需要多次补涂。流汗、游泳更需要将补涂时间缩短至40或80分钟，而且还必须是防水型防晒霜。
误区5防晒霜2小时补涂一次
许多人认为防晒霜在皮肤表面2小时就会失效，所以需要每隔2小时补涂一次。其实防晒霜只要未被洗脱、擦除，就会一直在皮肤表面发挥防护作用，补涂仅发生于因为流汗、洗脸、擦除的情况下。如果没有这些情况，不需要频繁补涂—尤其是室内工作者。
误区6防晒霜需提前30分钟涂
在标准测试条件下，需要将防晒霜涂抹在皮肤上后，在恒温、恒湿实验室内静止30分钟后再开始测试。事实上防晒霜从涂到皮肤表面那一刻起，就可以立即发挥防护作用。当然，随着在皮肤表面时间的延长，可能形成更均匀的防晒膜，但我们不认为这对防晒效果有决定性的影响。所以，早上多睡30分钟吧，这是有多宝贵的一笔财富啊!
误区7只涂防晒霜就够了
可见光中的紫、蓝光及不可见的近红外线可对皮肤造成类似紫外线的伤害，所以防晒霜是远远不够的。防晒霜不代表防晒的全部，必须奉行防晒的ABC原则，即躲晒帽子衣服伞墨镜等硬防晒最后才是防晒霜拾遗补漏。

2、防晒指数越高防晒效果越好吗

防晒指数并不是越高越好。高防晒指数意味着产品能更好地阻挡紫外线，但同时也可能增加皮肤对化学物质的敏感度。选择防晒指数时，应根据个人肤质、活动类型以及环境条件来选择合适的防晒产品。

3、敏感肌适合的防晒产品有哪些

　　夏日明媚阳光扫尽冬日灰暗的同时，也令肌肤受到紫外线伤害的概率大大上升，其中敏感肌肤的MM更是头疼啦，那么你知道适合敏感肌用的 防晒 吗?接下来我为你分享一下适合敏感肌用的防晒，一起来看看吧。

　　适合敏感肌用的防晒
　　1、SK-II水凝清透防晒露

　　SK-II水凝清透防晒露

　　售价：RMB 590 元

　　升级防晒指数SPF25能有效隔离使肌肤晒黑的紫外线UVB;PA++全面防御会引起肌肤衰老的UVA;Pitera®精华配合特别加入的二胜肽以及透明质酸和咖啡因，有效改善肤质同时提供持久 保湿 功效;独特水感清透配方更能帮助肌肤“零感觉” 阻挡烟尘、空气污染和干燥的侵扰，让你与阳光亲密约会，尽享夏日的无负担净白!

　　编编使用感受：

　　细腻的白色 乳液 状，非常好推，没有气味也没有任何润色效果，很透气没有任何闷闷的感觉，这样的特点正是我选择继续用下去的原因，真是的没有任何额外负担的很舒服的使用感。唯一的缺点大概是用的太快了。往常我防晒都用不下去，可是这款我每天只有早上出门和中午出门补涂一次，但还是飞快的没了，半个月了吧，快下去一半了……

　　2、玉兰油 (OLAY) 轻透倍护隔离防晒液

　　玉兰油 轻透倍护隔离防晒液

　　售价：RMB 140 元

　　玉兰油 (OLAY) 轻透倍护隔离防晒液 (SPF30,PA+++) 独有领先的超宽光谱防晒 科技 ，带来超越以往的10X强效的防晒隔离。有效抵抗阳光中UVB，UVA与 UVA+对肌肤带来的日晒侵害，更将防护范围升级至阳光、太阳灯、白炽灯、激光等12种有害光源，对抗 色斑 ，干燥，细纹，易敏感等10种肌肤光损伤，防护更强更全面;10X长效的防水耐汗则可以提供长达10小时的高效防水防汗呵护;而10X透气轻薄质地保证产品拥有高品质轻薄质地，减少油份，让肌肤加倍透气。

　　编编使用感受：

　　它完全颠覆了我一直觉得防晒品都是厚重油腻的观点，真的真的很轻薄、擦上去我这大油田的皮肤都不觉得油腻，就算到了下午也只是稍微有点出油，这就已经很难得了。它也没什么遮遐效果、稍稍有点润色、不会像有些产品擦上去白的吓死人，也不搓泥哦，我皮肤会稍稍有些敏感，但是用这款防晒真的是一点问题都没有，太喜欢了!

　　3、Coppertone水宝宝防晒喷雾

　　Coppertone水宝宝防晒喷雾

　　售价：RMB 128 元

　　同时拥有UVA/UVB 双重防护，能提供长达5个小时的户外防晒，不油腻，不刺激，无添加不良 化学 制剂，极敏感的皮肤都可以放心使用。连小朋友都可以非常安心的使用哦!

　　编编使用感受：

　　在这个价位上的防晒霜水宝宝算是数一数二的了，我过敏皮肤用了很舒服，而且量很大全身涂也不觉得浪费，而且防水效果也好，我很喜欢!

　　4、薇姿 (VICHY) 深度保护防晒霜

　　薇姿深度保护防晒霜

　　售价：RMB 248 元

　　防水配方，乳液质地，滋润肌肤，减少因日晒引起的皮肤干燥;特别适于白皙和日晒敏感肌肤，或适用于日晒特别强烈的环境中，不含香料和防腐剂。从而安全呵护脆弱敏感的肌肤，含Mexoryl XL紫外线隔离屏障，可同时抵御UVA和UVB对皮肤的伤害。

　　编编使用感受：

　　这款是 物理 防晒，所以比较安心。而且对我这种小敏感的皮肤来说，非常温和的，夏天不会因为太阳太大而有不适症状。用拍打的手法就不会油腻，再扫一层蜜粉控油就没问题了。刚涂上去的时候有点白，不过一会儿就比较 自然 服帖了。方法对了效果自然就好。Spf30+的防晒系数对于一般上班族来说够了。会继续用下去!

　　5、雅漾 (Avene) 自然防晒霜

　　雅漾自然防晒霜

　　售价：RMB 238 元

　　100%矿物性、无香料、无化学过滤成分，SPF30+，有助于释放活泉水的特性和功效。触感轻柔、丝般光滑。 适用于敏感和极度敏感类肌肤。

　　编编使用感受：

　　优惠套盒买的，送 面膜 纸和小瓶的喷雾，我对多数防晒霜都过敏很严重，用这个纯矿物物理防晒没有过敏，很温和，带点饰颜效果，用起来很舒服哦!

　　6、资生堂 (SHISEIDO) 温和防晒乳

　　资生堂温和防晒乳

　　售价：RMB 280 元

　　热带 植物 蒲桃树叶的萃取物提供优异的抗氧功能;黄芩精华有效预防 UV 对纤维母细胞的伤害，避免“光老化”;水分贮存复合物能为角质层不断补充水分。不易因海水、流汗而失效，尤其适合海边度假使用。即使碰到水也能保持肌肤的顺滑状态。

　　编编使用评测：

　　我干皮，用到很舒服。去了西藏和云南都没有被晒黑，而且我觉得量还挺多的。也不用特别卸妆的东西来卸， 洗面奶 就OK了，就是瓶口很失败，是真的很失败!老是会漏出来。擦不干净，强烈建议换一个。
　　敏感皮肤防晒的方法
　　如果不是特别特别的敏感，可以选择敏感皮肤专用的防晒霜，也就是不含酒精的物理防晒霜，因为化学防晒成分复杂，日晒后有些成分有可能降解，产生自由基等有害物质，因而引起过敏。

　　物理防晒产品的卸比较麻烦，普通洗面奶卸不掉，只能用专业卸妆水，而卸妆水很容易引起过敏。所以卸妆产品一定要选择温和的，敏感皮肤专用的，不含酒精香料的。

　　最安全的方法是口罩和太阳镜。身上用防晒霜。口罩要选择纯棉的，厚的。不要相信所谓的防晒口罩。
　　敏感肌肤防晒要注意的细节
　　1、避免使用含易致敏成分的防晒霜

　　避免使用含易致敏成分的防晒霜

　　以下这三种成分的防晒霜一定要小心，可能在不经意间就会让你肌肤过敏，它们在防晒霜中添加的可能是定量的，但是敏感肌很容易因为无法适应这些成分而使肌肤过敏。

　　octinoxate：一种UVB防护剂，防护的波段大约在290-315之间，规定浓度不超过10%。

　　Oxybenzone(Benzophenone-3)：一般添加浓度不得超过6%。防护波段广，可防一部分的UVB，还有一部分UVA。

　　PABA：容易导致敏感，有相应的替代成分，但是替代成分也容易让肌肤敏感。

　　2、选择SPF值在30以内的防晒霜

　　防晒霜分为物理防晒和化学防晒，运用化学防晒方法的防晒霜容易刺激敏感肌肤，尤其是高倍防晒产品，里面含有的防晒成分也是高浓度的，敏感肌肤一定要避免使用SPF30以上的防晒霜。一般SPF15-30就可以了。

　　3、物理防晒霜更安全

　　肌肤敏感人群还是建议使用物理防晒产品(通过将照射到肌肤表层的太阳光和紫外线通过物理反射的方法从皮肤上转移走)。虽然感觉略厚重，但是成分比较安全，不会引起不必要的刺激。

　　4、墨镜围巾等配件随时备好

　　墨镜围巾等配件随时备好

　　出门随身带着 棒球 帽、墨镜等遮光配饰。因为你无法确定在户外呆的时间和光线的强弱，而且防晒霜随着在户外时间越来越长功效也越来越弱，这时就应该拿出物理性的防晒产品来帮助肌肤抵挡一阵。

　　5、每日15分钟面膜

　　每日15分钟面膜

　　先将面膜放在冰箱冷藏，晚上回家后洁面完毕，将保湿舒缓面膜敷于面部，静待15分钟后取下。面部多余的 精华液 用双手按压到完全吸收。

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