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减肥中你试过哪些错?9种错误的减肥方法有哪些

美妆达人 • • 尚美问答 • 阅读 19
好评回答
乔伊周z2024年01月25日 回答

对于减肥我是最有发言权的。感觉女人的一生都在减肥。自己，自己是没有结婚的时候，都一直是微胖女生。后来结婚生小孩了，体重一直在140左右。零几年的时候用过左旋，没有效果。用有碧生源，一直拉一直拉肚子，也没有瘦。幺八年的时候，因为现在流行的瘦瘦包减肥，从140斤瘦到了110斤。但是半年过后又反弹到140斤了。节食也试过啊。什么网上流行的七日瘦十斤？但是在这七天什么都不能吃，只能喝水。确实能瘦十斤，但是过后开始接触食物，就必定会反弹。而且对身体很不好，特别是女性。减肥真的是一个很艰难的事情。现在的我，都不去追求减肥了。尽量少吃一点。胖就胖吧，健康就好。特别对于今年这个疫情，在家关了几个月，对于我们80后来说，有房贷，有车贷，几个月没有一分钱收入，真的是太难了。所以胖就胖吧，只要健康就好。健康才有本钱在工地上继续打拼挣钱。

其它回答
老余骑单车去旅行2024年01月25日 回答

关于减肥，我试过的坑可多了

1.不吃晚饭，结果晚上饿的受不了去买了宵夜

2.节食，不吃某一顿，结果饿了去买零食或者下一顿加倍吃回来

3.带瘦身那个腰带（就是人家产后收腰那个），这个对我没用，听说会****血管还会把内脏挤压

4.抠喉催吐：这个使我之后很长一段时间一吃东西就习惯性想吐，像孕妇一样那种想吐又吐不出来那种，或者吐出一点点食物

5.只吃素：作为一个“肉食动物”，这一点导致我头晕眼花和大姨妈不来了

其实减肥方法还是规律饮食，少吃一点，注意营养均衡，保持充足睡眠，调整心态不要太关注结果，然后多运动但是要多喝水，慢慢的还是可以瘦下来的，祝你早日变成你想要的自己。

小眼睛单眼皮儿2024年01月25日 回答

亲爱的朋友大家好，

这里是热爱分享，热爱生活的冷月无声，

很高兴回答这个问题

减肥试过的错，

冷月无声都在这个视频里头跟您分享：

减肥不容易，

冷月无声也是踩了很多坑，

摸索了很多经验，

最终找到适合自己的减肥方式

希望以上的分享能够让你满意，

若您觉得冷月无声的分享不错，

欢迎点赞关注转发收藏……

冷月无声会持续优质内容输出，

余生很贵不如吟诗作对

乐学者近近2024年01月25日 回答

过度节食，一天只吃一顿饭，还只有粥和鸡蛋。反弹超级快，但是也得看基础体重。把胃折腾够呛，头发也掉的没剩多少了。真的应该健康饮食，哪怕中午只吃水果～

中岛雪不下雪2024年01月25日 回答

不吃饭，或是吃代餐奶昔 后面会反弹的

所以还是七分吃三分练，不能不吃的，对身体也不好，可以少食多餐，晚餐少吃点，晚上七八点之后尽量少喝水了

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