1. 尚美达人网首页
  2. 尚美问答

我230斤,就是瘦不下来,活的很累,有没有谁知道快速减肥好方法呢,求帮助?

美妆达人 • • 尚美问答 • 阅读 24
好评回答
小臭胖405155792024年01月25日 回答

不要想什么快速减肥，难道你是快速长胖的么，所谓的快速减肥或者什么轻松减肥的，都是骗人的。

减不下来的唯一原因，就是没有恒心，毅力不够。要想减肥就得拿出决心来，是切切实实的决心，不是一时心血来潮，三五天的热度。是我就是要减肥的决心，减不掉不罢休，再苦再难也要减，做好长期减肥的打算，至少要三个月甚至一年，这样才行。

凡事都会有困难，不能说遇到困难就退缩，那样什么事也干不成。有好多三百多斤的，都减到一百多了，你这算什么，看看人家的毅力，难道你就比人家差。只有逼自己才能行，想一想太难了就放弃，什么事你也干不成。不光是减肥不成，工作你也干不成。

不要把事情想的太复杂，其实，有时我们多坚持一下也许就成了。想放弃的时候对自己说，努力吧你能行。

我230斤，就是瘦不下来，活的很累，有没有谁知道快速减肥好方法呢，求帮助？

其它回答
凿壁小妖2024年01月26日 回答

千万别拔罐减肥，现在这季节已经不适合了，这中医拔罐除了要配合节气，还要配合时辰，千万不要被骗，不信的可以去找专业的中医，我秋冬拔过，被害死了，身体那整的一整个虚的不行，去看了一个老军医，被骂死了，说我简直乱来，我足足调理了一年多，身体才好点。可是以这个营生的，秋冬会告诉你不能做吗？不会。她们只是开美容院的，有足够的专业知识吗？有足够专业素养吗？也没有，命还是挺重要的，自己爱护好吧，别像我交了一万多的智商税还把身体搞坏了

水瓶双鱼的女子2024年01月26日 回答

我瘦了40斤，生完二胎后体重一直在160斤左右，断奶后就开始减肥了，刚开始每天运动半小时，可能半小时都运动不到，主要还是少吃，全部换成清淡饮食，晚上饿着睡不着，就这样挺过来了，慢慢的花了一年时间瘦到现在的120斤，一直在保持，坚持运动，合理饮食。我现在穿M码的衣，虽说体重还是很重，可不影响我穿各种美衣，因为我腰围从98厘米到现在的75厘米都是汗水和坚持。所以想减肥就要动起来。加油。。。

诗意橙子p5d2024年01月25日 回答

2017年240斤，开始减肥，经过2年现在150斤，每天打卡早晨7点开始，30个俯卧撑5组，马步2分40秒5组，吃早饭，两袋奶，4个鸡蛋，上班后，抽时间做仰卧起做200，仰卧空蹬自行车150，5组，午饭一个苹果或别的水果，下班前400蹲起，下班回家仰卧抬腿150一组2组，平板支撑5分钟，一天运动结束😄

我230斤，就是瘦不下来，活的很累，有没有谁知道快速减肥好方法呢，求帮助？
我230斤，就是瘦不下来，活的很累，有没有谁知道快速减肥好方法呢，求帮助？
我230斤，就是瘦不下来，活的很累，有没有谁知道快速减肥好方法呢，求帮助？

厚德载物2839484462024年01月25日 回答

我瘦了20斤了，从150到130，就是不吃晚饭就行了，早中少吃，降低自己的欲望，人也变得精神了，撑着也难受，饿着也难受，所以想明白了饿着就好。人家明星80多斤，为了保持身材，从来没吃过饱饭。人瘦了，欲望少了，省了吃饭和蹲厕所的时间。我的目标120斤，正常偏胖体重就行，不能太瘦，抵抗力差，太干柴也不好看

才思敏捷的黄奕之2024年01月25日 回答

整好我儿子最近减肥，效果非常好，一天一包鸡胸肉，清水煮熟，加作料拌着吃，隔三四天再清炒大头菜吃几顿。每天下午五点左右开始骑单车两个小时左右，十天减八斤左右，很有效果。

sjzhywy2024年01月26日 回答

我之前跟你差不多，也是大胖子，坚持管住嘴吧，实在不行就用减肥产品辅助，我就是用的减肥产品瘦了58斤，还在继续用，没办法太胖了，原体重180现在130多

我230斤，就是瘦不下来，活的很累，有没有谁知道快速减肥好方法呢，求帮助？

尚美达人网作者：美妆达人，如若转载，请注明出处：http://www.shmeidrw.cn/9332.html

赞 (0)
美妆达人美妆达人
0 0
上一篇 2024年1月25日 pm9:26
下一篇 2024年1月25日 pm9:34

相关推荐