我有个同学在幼儿园上班,属蛇,46岁。前几天在路上遇到,她笑盈盈地就奔我走过来了。
当时,我就是感觉眼前一亮。她眼睛变大了,看来是割了双眼皮,但比较自然。主要是,眼睛里闪光,看着就精神头十足,脸色也有了红晕。
要知道,前年我见到她时,那张脸是黑黄的,整个脸上的器官聚在一起,抽吧得像个小老太太,毫无生气。
我也毫不掩饰自己的吃惊,更不吝啬对她的赞美。她高兴的摸着自己的脸颊,笑着说:“我真的年轻了?好几个人都这么说我,哈哈。”
她开始讲前年生了一场病,就是免疫力低下引起的。因为前两年,她父亲,她公公接连不断的生病,她既要两头跑照顾老人,又要上班,同时儿子正在读高中,那段时间,她真是心力交瘁,一年多时间,她没有睡过一个完整觉,感觉苍老就是从那个时候开始的。
那段时间,有时她安顿好父亲,准备好明早的饭菜,给儿子切好水果,刚闭上眼,父亲又开始要上厕所了,她赶紧又跑过去。她不忍心让母亲过度操劳,怕把母亲再累病了,那她的负担就更重了。就这样起早贪黑过了半年多,父亲去世。这给她的打击也是很大的。
紧接着,公公又得了胃癌,她又经历了一段劳心劳神的日子,几个月后公公也走了。
那时的她,真的是走路都是打晃了,最后生了一场病,住进医院,被迫休息了一个月。
去年,孩子考上理想大学,她一下子轻松很多。加上这场病让她领悟到:身体是自己的,必须爱护。
她开始每天晚上八点多睡觉,早上五点准时起床。为自己做点有营养的早餐,然后出去运动,或者跑或者走,总之要让身体动起来。尤其是夏天,太阳出来的早,她就朝着太阳走至少半小时,让太阳的热量进入她的身体。在运动期间,心里一直想着美好的事情,脸上情不自禁就带着笑意。她相信,意念的力量。
而且她开始注意护肤保养,每天花时间去伺候这张脸,而这张脸也真对得起她的付出,由黑黄逐渐变得白皙,又粗糙变得细腻,还泛起了红晕。
心态好了,把工作看成锻炼,不计较得失。她信佛多年,心态越来越平和。
其实,人不管信什么,只要自己从中收益了,那就两者之间的缘分。
她这样的生活才坚持一年多,就有了非常大的变化,身体和精神状态都好了,人更漂亮了。她自己总结了一下:保持充足睡眠,绝对不熬夜;坚持运动,让身体器官、血液都活起来;心态放宽,多工作多付出,说明自己是有价值的;孝敬两位母亲,陪伴她们的时候,自己的心也变得平静如水;还有一点,就是有信仰。
这几条看似简单,如果能坚持下去,真的会有让人意想不到的效果。
八点多了,放下手机,关灯睡觉。你能做到吗?
怎么回事中年妇女突然就变漂亮了,难道是成熟了心里亮堂了生活滋润了,还是丑小鸭变成了金凤凰,不能一概而论,变漂亮了就好感觉漂亮了就好。
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