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哪种减肥比较快速高效?哪种减肥效果最快最安全

美妆达人 • • 尚美问答 • 阅读 11
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华姐天下说2024年01月28日 回答

谢谢邀请。我是减肥指导教练语拟童心。减肥是事不能太仓促两，一定要有个长期的计划。 一个疗程瘦个二十三斤还是不难的。 胖了那么多年，你最怕是健康出问题，但是又担心减肥带来的不健康，这个需要反思。

减肥，一定要相信时间的力量。时间是个好东西，它会刷洗掉你昨天犯过错，但是，有些错真的不能犯，那就是与健康有关的。 肥胖本身就是个错，错误的饮食的，错误的认识，和错误的观念。如果，摆在面前的是健康的瘦，运动加饮食，或用中医的方法。

哪种减肥比较快速高效？

减肥指导教练，接待过形形****的胖子，胖胖的心情我可以理解，但是，我还得经我手减下来的胖子比你认识的多，如今他们都健健康康的回到工作岗位，这不是我的功劳，这是他们自己的，因为他们听的我的。

哪种减肥比较快速高效？

亲爱的胖胖们，脂肪都是你一口一口吃起来的，减下去也靠你们自己。用很快速的办法减身体也受不了。肥胖的原因大夫也用几个字说不清楚的。像我们常说的经络不通，也会导致发胖。还有人气血不好也容易肥胖，如果是气血方面的问题，那如果快速减肥的话人担心你欲速则不达啊。减肥不能太急，不过，我得用心帮你解答。

哪种减肥比较快速高效？

快速减肥的方法有，控制一下饮食，只吃可以帮助减肥的食物。 多吃芦笋，黄瓜，魔芋粉等，蔬菜里它们都减肥高手。魔芋有饱腹感，芦笋有清脂的功效。黄瓜就是减肥王，有人吃三个月黄瓜可以瘦十几斤。 水果多吃火龙果和苹果，有人专门吃苹果减肥，不过我担心时间长了牙不会干掉吧。

哪种减肥比较快速高效？

减肥，饮食方面一定要控制，由其你想快速减肥，饮食上少吃为妙，再运动吧，每天跑它一个小时，跑步结束不要立即喝水，让它消耗消耗。 平常要多拍打腰部，让脂肪流动起来。腰围慢慢就小了，肚子上的肥膘也会下去。你要养成吃饭不大量的喝水，不能汤汤水水一起往里罐。那样就摄入的水分太多，体重不下降了。汤饭就对减肥不利，水和食物狼狈为奸，生产脂肪。

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瘦脸方法A2024年01月27日 回答

比较快速高效的减肥产品应该是朕享瘦，我用朕享瘦初期，因为大量的粗纤维、魔芋粉、水苏糖、菊粉等，所以导致排便增加，但是后面就好了，感觉还是可以的

哪种减肥比较快速高效？

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