减肥这是个老生常谈的话题,我想说分两个方面,一个是太胖而真的相减,一个是为什么要减肥呢
。我自身的经历,一个月减了三十斤,然而这并不是我想减的,起因是碰到了前所未有的危机,在重压和低落的情绪下能感受到自己身上的重量在减轻,当然不推荐这样方式,。这其中我也在运动,不是很强烈的那种,每天晚上下班我会去散步,一天加起来大约走25000步,偶尔会不吃饭,熬夜。肉掉得很快,其实我觉得并不是很痛苦,可能注意力不在饥饿上。所以我直接否决市场上的减肥药。你自己就是你自己最好的减肥药。
减肥这个东西说难不难,说容易不容易,现在市面上有很多减肥产品,都没效果,首先减肥这个要针对性的去减,首先要找出来肥胖基因情况,然后针对性的一对一去减就可以了,最近都流行一种科学减肥,不吃药,不腹泻,不代餐,不挨饿,不运动,就可以把身体内在的实实在在的脂肪减下来。因为我亲身体验到的,原本我140斤,使用一个月以后体重瘦了20斤,不但可以把脂肪减下来,还可以减血脂,还可以美容养颜,《基因控脂》大家借鉴一下,我把真实情况告诉大家,希望大家可以健健康康的减肥
我以我多年健身经验告诉你 所有的减肥产品都不靠谱 很多商家都是在打广告 说得天花乱坠的 把想减肥的美女哄的团团转 中国有句实话 是药三分毒 减肥产品也不例外 对身体有极大的伤害 那么怎么减肥才是最靠谱的呢?
只有通过运动健身来减肥才是最靠谱的 没有之一
健身届里 没有减肥之说 只有减脂 刷去多余的脂肪 把肌肉围度练起来 身材才是最完美的 通过无氧运动配合有氧运动来减脂是最快速 最安全 最不容易反弹的 就是最靠谱的
你不管选择哪款产品,都必须遵循如下条件:
1,不影响正常饮食
2,不影响身体
3,没有副作用。
4,整个过程是健康的,结果是健康的,不反弹的。
产品本身:拒绝药物;拒绝腹泻;拒绝禁食;拒绝节食;拒绝代餐;拒绝营养摄入不均衡。
这是最基本的条件。
只有一个产品可以做到。
市面上的减肥产品鱼龙混杂,出于对安全健康着想,建议选择品牌知名度大,口碑好的减肥产品。澳洲medisum这个品牌旗下的产品还不错,靠谱。
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