我以前由于工作原因，人觉得天天很辛苦。而且当时人也有点懒，总不想出去锻炼。
所以，锻炼的机会也很少，身上就总会有种莫名的疼痛感，在当时疼的受不了的情况下，我就会经常去刮痧和****。
这刮痧有去湿排毒的功效，虽说刮痧当时有疼痛感。刮完到处都是红一块紫一块的，就像被鬼打了似的，看到确实很吓人。但受虐后，人反而会变得很轻松。
这****可以疏通血管。如果医师手法熟练，找准穴位，****起来有轻有重，人就像在喝鸡汤一样舒服，在当时那真叫是一种享受。
两样一起治疗下来，差不多要一个多小时的时间。治疗完，人立马就像打了鸡血一样，感觉到精神百倍。浑身上下都轻松自如，走路都轻快一些。
通过医师的一通治疗，人一天的疲劳感，立马就消失不见了。回家好好休息一晚上，早上起来就元气满满，就又是一个打得死老虎的一个人。以前在工作时，我就经常是这样去治疗我身上的不适。
现在年龄大了，有时间了，闲下来，我就改为去进行户外锻炼。我现在觉得，这刮痧****，这种治疗只治个当时，根本解决不了你身体上的实际问题，这种治疗只能治标不能治本。
唯有经常出去锻炼，才是解决身体毛病最有效的办法。才能让你血液畅通，增强身体免疫力。才能让你活的健健康康。心情好。
你经常刮痧，****吗？
我以前从没接触过刮痧，****，做肩颈这类，从去年开始就觉得头部不舒服，肩膀也疼，后来紧接着血压也不好，中药，西药吃了一大堆，也不见好转，单位同事给我说了些关于养生的问题，做肩颈，我就从去年办了个卡，开始去做肩颈，别说还真的很有效果，后颈部的瘀堵，造成了头部严重的不舒服，做了肩颈后，头变清凉了，肩膀也挺了，看着身姿也挺拔了，浑身变轻了，今年我把腿也加上了。空闲之余也做刮痧，刮痧可以疏通经络，特别是对于我们坐办公室的人来说起到缓解肌肉的紧张状态。另外还可以使血管扩张，提高我们的免疫力，可以起到调节脏腑的作用，还有疏通经络的功效。并且刮痧还可以解除肌肉紧张。养成习惯，定期调理身体，会越来越改善的。
每天上班都经过一家店铺，店里面有两位阿姨，专门帮顾客刮痧，拔罐，针挑，等等服务，连我的同事小何，也前来刮痧，有一次，我问他感觉如何，他说“还不错，舒服多了。
对于刮痧****穴位，这样可以疏通经络血脉，促进血液循环，对身体健康是有帮助的。
我爸爸头疼，腰酸背痛时，就让大伯帮刮痧，拔罐，他说把疼痛的淤血刮出来，身体倍儿感轻松，也不那么痛了。
经常刮痧，可起到调整行气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。再说前面那家刮痧店铺，生意不错，每天都有不少男女前来，有的还是老顾客，相信是有一定的功效。
看见爸爸背痛刮痧，我也试试看，感觉不错。但还是建议，找比较有专业水平的人员，安全放心，无论是刮痧拔罐，我认为锻炼身体最重要，大家说呢？
我和先生原来在美容院让别人做刮痧，因为自己有点洁癖，不想在店里弄了，后来觉得出去弄也太麻烦，年龄越大越不想出去弄，艾灸和刮痧完不能受风，于是自己学着艾灸和刮痧，在家里弄完直接喝热水休息一会。自己总要找到自己适合的保健方式。我颈肩不好，隔一段时间几乎都艾灸刮痧，身体好多了。朋友有会针灸和足疗的，我们也请到家里来做。效果真的特别好。
我有类风湿性关节炎，以前住院在医院推拿，****说我常年不爱运动，筋络都板结了，建议我找个好的****师长期推拿****，把经络推开，我听从****建议，几年来每周都去一个女****师那里推拿****，主要是背部和腿部，我的类风湿性关节炎现在算临床治愈，我感觉也有推拿****的功劳。
我会给自己刮痧，推拿。跟网上学记穴位，我给自己保健三年了。这些保健只是一个辅助作用，主要还得有好的生活习惯。要是胡吃海塞、熬夜照样得病，不过不推拿的人吃三片药能好的人，推拿的人吃两片就能好。
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