1. 尚美达人网首页
  2. 尚美问答

减肥太难了,有没有减肥成功的小伙伴分享一下经验,用减肥产品的就算了?

美妆达人 • • 尚美问答 • 阅读 10
好评回答
薄荷糖べ微微凉8132024年02月01日 回答

2月份称体重是109 然后14号那天跟家里人来深圳，刚到深圳先住的我叔叔婶婶家，因为不太好意思吃那么多加上饭菜也不是我很喜欢吃的，没顿只吃一碗饭，零食也没吃，刚来没几天就瘦了几斤，后来自己就慢慢的习惯每顿饭只吃那么多了。就有意识的不吃那么多，起码不像以前没顿一定要吃到撑然后还吃各种零食烧烤奶茶什么的，然后一直到现在饮食都是很清淡的，高热量的烧烤奶茶零食什么的也都不吃，除非特别忍不住会吃一点点，还有西瓜 芒果等等我最爱吃的我都没怎么敢吃，就买其他的热量不是很高的，再加上家里经常有乳酸菌 ，饿得时候会喝，酸奶我刚开始买了很多，后面发现它的热量比乳酸菌高就不买了。刚开始我是不运动的，现在有时间会去健步5公里。现在体重92斤，虽然平均1个月瘦得不多，但是饮食习惯比以前好多了，也养成了吃什么之前都会计算它们的热量，这样我就知道我这一天吃的有没有超过我的日常需要的热量。我认识的一些女孩子，去健身房健身和下班跑步的那种，发朋友圈说自己瘦不了，但是我经常看她们发朋友不是喝奶茶火锅就是各种聚餐照片。其实只要管住了嘴还是会瘦的。

其它回答
明月2218040572024年02月02日 回答

每天跑步，至少半个小时。

多喝水，除了例假期，几乎天天喝绿茶，不是饮料，就是茶水，还是热茶水。

能不吹空调就不吹空调，贪凉会导致体内湿寒加重，容易囤积脂肪。

坚持一个月了，目前减了三四斤了。

之所以瘦的这么少，估计和我没管住嘴有关系。

每天还是该吃啥吃啥，但是不会吃太饱。

之前一直节食减肥，但一直反弹。

减肥就是管住嘴，迈开腿。

如果做不到这两点，那请迈开腿。

只要运动量达到了，每天吃饱了，也还是会瘦点的。

减肥道路任重道远，慢慢来吧。

胖子不是一口吃出来的，瘦子也不是一天减下来的。

至于什么减肥产品，之前试过不少，全部没用，大都是减水分，要么就是拉肚子，后期几乎都反弹了，只有运动，才是减肥的真理。

绿植杀手哟2024年02月01日 回答

投资五块钱就行，要是离我家近我送你一卷也行，这个方法应该好用 记得贴嘴上 贴嘴上哦。

想减肥不想 饿肚子 就是饿死也不一定瘦，亲身体会，你想瘦你还不想花钱，钱可以买来爱情 更可以买来瘦，又不想饿肚子 又不想花钱减肥，那只能洗洗睡了，梦里帅哥也有 钱也有 变成身材无敌人见人爱花见花开的美少女更是容易，睡吧。

不要玻璃心，我胖过174斤减下来的减了69斤，别问我经历了什么，那根本不重要，我要的是结果，趁年轻赶紧瘦下来、瘦，是真好啊，我为了减肥男朋友都没找，当然也是胖的找不到男朋友，你不想饿肚子更不想花钱减肥，你这点辛苦都舍不得你减啥肥，洗洗睡吧。

尚美达人网作者：美妆达人，如若转载，请注明出处：http://www.shmeidrw.cn/9919.html

赞 (0)
美妆达人美妆达人
0 0
上一篇 2024年2月1日 am2:55
下一篇 2024年2月1日 am3:54

相关推荐