如何正确清洁牙缝(牙缝刷四个s是多少毫米)-尚美达人网

摘要：本文介绍了牙缝刷的正确使用方法和重要性。文章强调，刷牙时要注意顺牙缝刷、适当横刷和环刷，以清洁所有牙齿。同时，要注意过水清洗，保持足够的时间、次数和力度。建议请舌头检查，以确保刷牙效果良好。最后，文章解释了牙缝刷4个S的尺寸含义，即0.7毫米。牙缝刷适用于牙缝较大的老年人、牙周疾病患者或种植牙患者，能够有效清洁牙齿邻面菌斑。

如何正确清洁牙缝

1、刷牙要顺着牙缝刷，即竖刷牙，但在刷牙过程中，我们经常感到，竖刷牙不易用劲，也很难将牙面上的污物刷干净。实际上，刷牙是一项随意的、灵活的活动，只要你知道了为什么要刷牙，一切问题就迎刃而解了。在竖刷的基础上，配合以环刷和适当的横刷，就能达到清洁牙齿的目的。
2、面面俱到牙齿的结构是错综复杂的，机械地刷牙很容易遗漏牙齿的一些重要部位。因此，人刷牙时，一定要静心闭目，充分想象牙刷在口腔中的运动情况，随时“指挥”牙刷在牙齿的各个面上充分运动，并保持足够的时间、次数和力度，这样才能达到清洁所有牙齿的目的。
3、注意“过水”洗衣服要漂洗多次才能彻底洁净，刷牙也是如此。但是，许多人在刷牙时往往忽略了这一点。虽然牙面上的污物都被牙膏清洁下来，但它并没有彻底离开牙面，只有用清水反复刷洗几次，才能将这些黏性的混合物清除干净。
4、请舌头检查。舌头是人体器官中活动最灵活、感觉最灵敏的，它几乎可以到达牙齿的所有表面。它的灵敏的感觉功能，可以很好地向我们“汇报”牙面的光洁度和刷牙的效果如何。所以，当我们刷完牙后，不妨请舌头来检查一下。

牙缝刷四个s是多少毫米

0.7毫米。通过查看牙缝刷产品使用说明书，牙缝刷的4个S通常是指刷头的尺寸，也就是刷毛的直径，牙缝刷4个s是0.7毫米。牙缝刷用于清洁口腔护理正畸牙，牙缝刷就是能够有效清洁牙齿邻面菌斑的工具，其刷头呈椎体形，与普通的牙刷不同。牙缝刷通常适用于牙缝较大的老年人、牙周疾病患者，或者有种植牙的患者。
如何正确清洁牙缝(牙缝刷四个s是多少毫米)

1、牙缝刷和牙刷的区别是什么什么情况下需要使用牙缝刷

随着年龄增长，牙龈会逐渐退缩，牙缝变大，就会有食物嵌塞。通常我们会用牙签去剔牙，尽管做得很认真，但你渐渐会发现在食物嵌塞的部位牙龈红肿，剔牙或刷牙时会有出血，出现口臭，说明你因食物嵌塞有了牙龈炎。其原因是牙缝中的细菌得不到有效的清理，加上食物团块挤压牙龈造成的。最先导致牙龈炎和牙周炎的细菌就是来源于齿缝的牙菌斑。
什么情况下需要使用牙缝刷？

首先，必须先剔除牙缝中的食物残渣，通常用牙签。但市售的牙签太粗，细小的牙缝（0.3mm以下）根本进不去，戳得重啦就会导致牙龈出血，同时还不能有效剔除杂物，长期使用还有可能导致牙缝变大。这时就必须使用牙线。

对于细小的牙缝，牙线既可以剔除食物残渣，还可以清洁牙缝处牙齿表面（牙齿邻面）上的细菌，可有效地预防牙龈炎。牙线是作为有效刷牙后的补充。张强表示，事实上，除了上医院洗牙，牙线能比刷牙更有效地清洁齿缝。

时髦的冲牙器也只能冲掉食物的残渣，去不掉附着在牙齿表面和齿缝间的牙菌斑，有些人爱用的牙签更是很难充分地清洁牙缝。一根细细的牙线，可以轻易地放到牙缝中间，在不损伤牙齿和牙龈的同时，把牙缝中的细菌刮掉。

但在我们周围，使用牙线的人非常少，要知道使用牙线的好处是别的洁齿用具所不可替代的。但是在牙缝更大的时候，如0.3mm以上时，牙线的清洁效率不断下降，甚至有越掏牙缝越大的感觉，这时就需要使用牙缝刷了。

使用牙缝刷的好处？

尝试过牙线的人都知道，第一次使用的时候费时又费力，先是很难把牙线塞到牙缝里，好容易塞了进去又感觉齿缝间堵得难受，而且牙龈很容易出血，这样的感觉容易让人对牙线望而却步。所以牙缝刷就应运而生了，牙缝刷是用来清洁牙缝的特制毛刷，外形像一支微型的试管刷，使用时伸入牙缝来回拉动就可以了。

牙刷、牙线、牙缝刷要配合使用，先用牙刷刷牙，然后用牙线清洁小的牙缝，再用牙缝刷清洁大的牙缝。注意每个牙缝清洁干净之后，一定要将牙缝刷清洗干净再进入下一个牙缝。

牙缝刷和牙刷的区别

牙缝刷与普通牙刷相似，分刷头和刷柄两部分，最大的区别只在于刷头的设计。牙缝刷的刷头呈锥体形，有不同大小的型号，适用于不同宽度的牙缝，可根据需要选择不同规格的刷头来清洁牙缝和牙面以上。

一般情况下牙刷清洁的是牙齿的整体，而牙缝刷是清洁的牙齿缝隙，所以两者清洁的重点不同，建议联合使用。

牙缝刷有直径0.5~0.8mm多个型号，形状有“L”、“I”两种，分别用于后牙和前牙。有牙缝的人即使不塞牙也应该每天用牙缝刷清洁牙齿的邻面，可有效预防该区域出现的牙龈炎、龋齿和口臭。

2、正确的刷牙方法是怎样的

牙龈的边缘，与牙面之间存在一条龈沟。龈沟内易积存食物残渣，不易清洁，以及牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域，容易成为引发牙周疾病的隐患。

洗牙是利用超声产生的高频震动去除附着于龈沟内的细菌、炎症细胞，以及附着的牙结石。再加上打磨抛光和药物冲洗，还可以去除部分外源性色素沉着、减轻牙周组织炎症。

洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，只轻轻接触牙石，所以正规操作是不会损伤牙齿的。

由于洗牙是不会对牙齿造成伤害的，而且洗牙可以缓解牙龈炎，预防牙周病，有防止口臭和早期发现口腔疾病等好处。因此，建议正常成年人一年洗牙一至两次，让牙齿保持健康，让我们每个人远离口腔疾病。

牙齿是进食过程中非常重要的一个环节，除了影响基本的饮食功能，对骨质疏松、干燥症等相关也有一定影响。所有日常口腔护理方法中，刷牙的作用无疑是最为明显。日常生活中还应少喝含糖饮料或使用吸管，饭后及时漱口，吃了酸的食物注意过60分钟后再刷牙，以给牙齿足够的再矿化时间。

一般建议采用巴氏刷牙法，核心就是牙刷以45角去除龈缘附近及龈沟内的牙菌斑。有兴趣的朋友还可以去买几片牙菌斑指示剂，从而发现自己刷牙习惯中忽略的地方，以后注意。

值得提醒的是，牙刷要比牙膏重要，刷牙方法比用哪种牙刷重要，哪怕是你不用牙膏，用一次性牙刷按照巴氏刷牙法认真刷牙，也是可以有效去除牙菌斑的。

但是使用牙膏也有助于：增强摩擦去除牙菌斑氟化物让牙齿更耐腐蚀部分配方可以帮助去除污渍使口气清新。

2010版美国膳食指南曾强调糖、淀粉对牙齿的影响，提醒应刷牙和用牙线预防龋齿，然而用牙线的建议在2015版中已被悄然取消。Cochrane数据库最新报告认为，在刷牙的基础上额外用牙线有一些证据显示可以减少牙龈炎，非常不可靠的证据显示可能与少量减少牙菌斑有关。所以，刷牙和氟化物才是预防龋齿最有效的方法。

3、刷牙需要多长时间

健康的身体对于每个人都非常的重要，我们平时在生活中一定要注意生活的细节，都说病从口入，所以我们一定要保证良好的口腔卫生，其中刷牙是保证牙齿健康和口腔卫生最简单的方法，但是刷牙这样简单的事情也是要掌握好方法和方式的，否则是不能达到保养空腔的作用，下面一起了解下刷牙一般几分钟呢。
刷牙一般几分钟呢
? 许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
? 英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究，这些人采取16种不同刷牙方式，刷牙时间为30秒至3分钟，力量75至300克。
? ①选择合适的保健牙刷保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应及时更换。
? ②采用科学的刷牙方法食物残渣主要沉积在牙缝里，横刷牙齿，刷毛就进不到牙缝里，怎能清除牙缝里的食物残渣呢?正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法，这种刷法能把刷毛伸到牙缝里，所以清齿效果好。具体刷法大致是:将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时从上向下刷，刷下牙时，从下向上刷。
? ③安排合理的刷牙时间每天最好在早晨起床后及晚上临睡前各刷一次牙。
? ④使用合适的牙膏现在市场上的牙膏大多是药物牙膏，对牙齿的保健有一定的辅助作用。每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂，能防止发酵，去除口臭，洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。
上面就是对刷牙一般几分钟呢的介绍，通过了解之后我们知道一般保证刷牙在两分钟，并且一定要坚持早晚刷牙才能更好的保证我们的口腔卫生和牙齿的健康，另外一定要选择含氟的牙膏这样对牙齿更有好处

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