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喝绿茶能减肥吗?效果怎么样?怎么喝绿茶才能减肥

美妆达人 • • 尚美问答 • 阅读 18
好评回答
辰辰小木屋2024年01月24日 回答

这个问题是长期喝绿茶可以减脂吗？这个问题我是这样认为的，你喜欢喝绿茶真是好事情，但要长期喝下去不能停，一停等于零前面等于白喝，绿茶里多种维生素给人体所吸收特别是茶里有一种成分叫茶多酚它使人能够吸收抗癌刮油脂因而我们提倡大家都来喝绿茶，天天喝人精气神十足排毒促进消化刮油水，人基本上不会发胖不会生病这个有前提的要喝十年以上，所以一样好东西养身之道要讲年数的。还是一句老话大家都来赞美一下喝绿茶。

好多小苹果2024年01月24日 回答

茶叶本身就是可以促进消化的 具有一定的减肥功效，但是这个功效对于不同的人效果也是不一样的，这个作用可以说是微乎其微。但是由于多喝茶水，其中水对于减肥者有非常大的帮助，可以促进消化，增强饱腹感，所以在一定程度上对减肥还是有帮助的。

如果您要减肥的话建议你还是做运动，通过运动减肥才是王道，减肥的基本原理很简单就是吃进去的热量小于你消耗的热量就可以减肥了。

其它回答
秋彤172024年01月24日 回答

首先谢谢邀请。。

绿茶有一些减肥的作用，绿茶属于碱性，可以中和肠道里面的脂肪酸，达到减肥目的。但是最好 不要当水喝，因为绿茶很伤胃，并且是属寒凉的，会带走身体大量的矿物质，容易骨质疏松，所以适当地喝是可以的，最好的方法是合理的作息，有规律正常的饮食，有计划的运动减肥。

rongbaozhaiw2024年01月24日 回答

严格来说，喝绿茶不能减肥，因为绿茶主要功效在于夏季清热解暑，如果一定要喝茶来减肥，请选择红茶，红茶有润肠通便排脂吸脂功效，比绿茶好。当然如果单纯很想减肥，还有其他很多方式，管住嘴迈开腿是最靠谱的，希望对您有所帮助。

上林食货2024年01月24日 回答

减肥靠喝绿茶肯定不行，绿茶解油大家都知道，真想减肥可以关注我，我教你怎么减，不花一分钱，让你月瘦10斤左右，记住是真正想减肥的，我一个月瘦了20斤，靠的是毅力和讽刺坚持下来。

虫语织风2024年01月24日 回答

喝绿茶不能减肥，饭后喝可以解油腻，经常喝绿茶对身体有好处，如果要减肥重点是三分运动七分吃，就是少吃多运动，管住嘴迈开腿，🏃🏃☀️☀️

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